Celulit je ime za kopičenje maščobe, ki pritiska na vezivno tkivo pod kožo. Pogosto se pojavi na stegnih, trebuhu in zadnjici. Zaradi celulita je površina kože videti grudasta in nagubana ali pa je videti vdolbinasta.
Na koga to vpliva?
Celulit prizadene tako moške kot ženske. Vendar pa se celulit pri ženskah pojavlja veliko pogosteje kot pri moških.
Kako pogosto je to stanje?
Celulit je zelo pogost. Med 80 % in 90 % vseh žensk, ki so prestale puberteto, ima celulit. Manj kot 10 % moških ima celulit.
Genetika, spol, starost, količina maščobe na telesu in debelina kože določajo, koliko celulita imate in kako viden je. S staranjem vaša koža izgublja elastičnost in lahko celulit postane bolj opazen. Pridobivanje telesne teže lahko prav tako poveča videz celulita.
Čeprav imajo ljudje z debelostjo izrazit celulit, ni neobičajno, da ga opazijo tudi zelo suhi ljudje.
Kako celulit vpliva na moje telo?
Celulit ne vpliva na vaše splošno telesno zdravje in ne boli. Vendar vam morda ni všeč, kako izgleda, in ga želite skriti.
Ali se je mogoče znebiti celulita?
Celulit imajo ljudje vseh telesnih oblik. Je naraven, vendar je videti naguban ali vdolben zaradi načina, kako maščoba pritiska na vezivno tkivo. Ne morete se ga popolnoma znebiti, vendar obstajajo načini za izboljšanje njegovega videza.
Kaj odpravlja celulit?
Kombinacija vadbe, diete in tretmajev lahko zmanjša videz celulita.
Kozmetični kirurgi uporabljajo tudi različne tretmaje za začasno zmanjšanje videza celulita. Ti tretmaji vključujejo:
Globoka masaža za napihovanje kože.
Terapija z akustičnimi valovi za razbijanje celulita z zvočnimi valovi.
Lasersko zdravljenje za pomoč pri zgostitvi kože.
Liposukcija za odstranjevanje maščobe. Vendar gre za globoko maščobo, ne nujno za celulit.
Mezoterapija, pri kateri se z iglo v celulit vbrizgajo zdravila.
Spa tretmaji, ki lahko začasno zmanjšajo opaznost celulita.
Vakuumsko podprto natančno sproščanje tkiva za rezanje tkiva in zapolnitev jamic na koži.
Radiofrekvenca, ultrazvok, infrardeča svetloba ali radialni impulzi za segrevanje kože.
Ali se lahko s telovadbo znebimo celulita?
Vadba lahko pomaga izboljšati videz celulita. Redna vadba poveča mišično maso, kar splošči celulit. Prav tako poveča pretok krvi v določene dele telesa, kar pospeši izgubo maščobe. Naslednje dejavnosti lahko pomagajo izboljšati videz celulita:
Tek.
Kolesarjenje.
Trening odpornosti.
Česa ne smem jesti, če imam celulit?
Če imate celulit, lahko jeste, kar želite, vendar slabe prehranjevalne navade povečajo tveganje za razvoj celulita. Visokokalorična dieta, ki vsebuje veliko ogljikovih hidratov, maščob, konzervansov in soli, lahko prispeva k razvoju še večjega števila celulita.
Čas objave: 28. februar 2022